샬롯,회향,마데이라를 곁들인 쇠고기 프리카시
샬롯,회향,마데이라를 곁들인 쇠고기 프리 카시는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$2.63 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 22 그램,그리고 총 500 칼로리. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 올리브 오일,타임,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 샬롯과 모렐을 곁들인 레몬 치킨 프리카시, 치킨,회향,아티 초크 프리카시,및 프리카시 삶은 쇠고기 비슷한 요리법.
지침
처음 결합 3 얕은 그릇에 재료;밀가루 혼합물에 쇠고기를 준설.
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오;쇠고기,회향,샬롯,마늘을 넣고 5 분 또는 고기가 갈색으로 될 때까지 볶습니다. 피망과 마데이라에 저어,갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어.
에스카롤,머스타드,타임을 넣고 뚜껑을 덮고 열을 줄이며 가끔 저어 주면서 1 시간 동안 끓입니다.
소고기를 끓이는 동안 냄비에 감자를 넣고 물으로 덮고 끓인다. 열을 줄이고 20 분 동안 끓입니다.
우유와 소금 1/2 티스푼을 넣고 부드러워 질 때까지 믹서의 중간 속도로 치십시오.
으깬 감자 위에 쇠고기 혼합물을 제공하십시오.