생선 금요일 참치 버거

너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 생선 금요일 참치 버거를 사용해보십시오. 당신의 모습을보고? 이 유제품 프리 및 페스카타리안 레시피는 다음과 같습니다 220 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당 62 센트입니다. 한 쌍의 사람들이 이 레시피를 만들었고 27 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물,계란,빵 부스러기,그리고 몇 가지 다른 것들에 투난을 선택합니다. 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 볶음 바나나,그라 놀란,요구르트 파르페 디저트로. 숟가락으로 점수 55%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고수 마늘 드레싱을 곁들인 칠리 크러스트 아히 참치&아보카도 샐러드(여자 친구!)...그리고 페이브 5 금요일:건강한 참치, 금요일 밤 생선 파이,및 금요일 밤! 바하 생선 타코와 바삭 바삭한 양배추 양배추.