샐러드 피자

당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가지고,그래서 샐러드 피잔에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 메인 코스는 290 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살 반쪽,준비 만든 피자 크러스트,샐러드 채소,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 17 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 44 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 페타,블랙 올리브,오레가노 샐러드(일명 피자 가게 샐러드), 샐러드 바 피자,및 샐러드 피자 비슷한 요리법.

지침

피자 팬 또는 플래터에 피자 쉘을 놓고 채소와 함께 상단.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 부분 탈지 모짜렐라 치즈 8온스

그린

당신이 사용할 장비

신선한 게살, 물기를 제거하고 껍질을 벗기기 위해 잘 골라냄

채소 위에 닭고기를 놓고 드레싱을 뿌립니다. 슬라이스와 봉사.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

그린

장비

신선한 게살, 물기를 제거하고 껍질을 벗기기 위해 잘 골라냄

성분

서빙:

283견과류는 원하는 대로(다진 것)

익힌 뼈없는 닭 가슴살 반쪽,깍둑 썰기 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

시저 샐러드 드레싱 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

혼합 샐러드 채소 1

기성품 피자 크러스트

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 이탈리아어? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다.

강렬한 루비 레드 색상. 그 꽃다발은 산지오베제의 전형적인 과일 향(예:블랙 베리,잘 익은 마라 스카,자두)과 우아한 나무 향을 혼합합니다. 구개에 그것은 산도와 달콤한 탄닌 사이의 우수한 균형과 벨벳과 조화입니다. 노화 와인,수확 후 5 년에서 최선을 제공그것은 구운 붉은 고기와 함께 간다. 그 조화와 전형성은 또한 숙성 된 치즈에 의해 완벽하게 고양됩니다.

Intense ruby red color. Its bouquet blends the typical fruity aromas of Sangiovese (such as blackberry, ripe marasca, plum) with the elegant notes of wood. On the palate it is velvety and harmonious with an excellent balance between acidity and sweet tannins. Aging wine, gives its best from the 5th year after the harvestIt goes with grilled red meat. Its harmony and typicality are also exalted perfectly by aged cheeses.