새우와 아루 굴라를 곁들인 푸실리

새우와 아루 굴라를 곁들인 푸실리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 새우와 아루 굴란을 곁들인 푸실리 요리를 맛보십시오. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.46 서빙 당. 1 회 제공 포함 403 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 11 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,샬롯,고추 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 좋다. 시도 새우,오렌지,아루 굴라를 곁들인 푸실리(여름), 이탈리아 소시지&아루 굴라를 곁들인 푸실리,및 아스파라거스,완두콩,아루 굴라를 곁들인 푸실리 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 큰 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
샬롯과 마늘을 넣고 반투명해질 때까지 약 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
3
붉은 고추 조각과 화이트 와인을 추가하고 끓인다. 와인이 반으로 줄어들 때까지 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
새우를 추가 하 고 그들은 분홍색,약 2 분 때까지 그냥 요리.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
5
한편,푸실리를 끓는 소금물이 담긴 큰 냄비에 부드럽지만 물기가 굳을 때까지 가끔 약 8~10 분 정도 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
푸실리푸실리
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
푸실리를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
푸실리푸실리
7
프라이팬에 푸실리와 아루 굴라를 추가합니다. 결합 던져. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 파스타를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
파스타를 큰 그릇에 옮기고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수15
잡지