새우,아루 굴라,체리 토마토를 곁들인 오레 키에트
새우,아루 굴라,체리 토마토를 곁들인 오레 키엣은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 226 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,포도 토마토,후추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 생 리브 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 겨울 과일 설탕에 절인 과일을 곁들인 메이어 레몬 폴렌타 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 체리 토마토와 아루 굴라를 곁들인 오레 키 에트, 구운 고추,아루 굴라,토마토를 곁들인 오레 키에트,및 구운 포도 토마토와 아루 굴라를 곁들인 오레 키에트 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 새우를 놓습니다. 완전히 식히십시오.
큰 그릇에 새우,남은 소금 1/2 티스푼,토마토 및 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 섞습니다.
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
새우 혼합물에 파스타,아루 굴라 및 기름을 첨가하십시오;부드럽게 던지십시오.
와인 노트:아루 굴라의 가벼운 후춧가루,토마토의 산도,그리고 니오 아즈 올리브의 브리니스는 모두 한 입 사이의 리프레셔 역할을 할 간단하고 파삭 파삭하며 뼈 건조 화이트 와인을 요구합니다. 이탈리아는 그런 와인으로 가득 차 있습니다. 개성으로 가득있어 하나,당신은 투스카니에서 베르나 치아-샤르도네 혼합(약$24),테루 지 전자 푸톳의 테레 디 투포 2005 을 시도 할 수 있습니다. -카렌 맥닐