새로운 감자&훈제 대구 호감
새로운 감자&훈제 대구 호감은 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 1 인분 레시피. 에 대한 $11.47 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1422 칼로리, 단백질 102 그램,및 지방 61 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 50 분. 가게에 머리와 마늘 정향을 데리러,대구,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 85 점%. 새로운 감자&훈제 대구 호감, 훈제 대구&메이플 이슬비와 새로운 감자 수프,및 감자와 셀러리-훈제 대구와 뿌리 그라탕 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
감자가 큰면에있는 경우,반으로 잘라. 20 분 동안 소금에 절인 물 감자와 전체 마늘을 삶아.
배수 및 그릇에 전송하고 감자 치 또는 포크로 분쇄.
훈제 대구 필레를 프라이팬에 넣고 전체 우유로 덮습니다. 무거운 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 5 분 동안 또는 대구 플레이크까지 요리. 예비 우유.플레이크 대구 감자 혼합물에 밀렵 우유와 올리브 오일 2 큰술을 추가합니다.