상추에 빠른 김치를 곁들인 돼지 어깨 라자 잎 코주 창 소스

상추에 빠른 김치를 곁들인 돼지 어깨 라자는 코주 창 소스를 곁들인 잎이 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 379 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 참깨,생강,보스턴 상추 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 한국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 김치와 돼지 어깨 양상추 랩, 절인 양파와 빠른 돼지 고기 어깨,및 칠레 라자와 크레마와 함께 바나나 잎에 싸인 물고기 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

양배추를 큰 그릇에 넣고 소금을 넣고 약 2 시간 동안 가끔 던지면서 서십시오. 양배추를 잘 헹구어 낸 다음 물기를 빼고 손으로 여분의 물을 짜내십시오.

당신이 필요로하는 성분

양배추

물

소금

당신이 사용할 장비

그릇

큰 깨끗한 그릇에 옮깁니다.

당신이 사용할 장비

그릇

마늘,세라노,생강,생선 소스,식초 및 물 2 큰술을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

식초

마늘

생강

물

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

양배추 위에 붓고,녹색 양파와 참깨를 추가하고 결합 던져. 커버하고 몇 번 교반,적어도 1 시간 동안 실온에서 재워 보자.

당신이 필요로하는 성분

참깨

녹색 양파

양배추

결합 될 때까지 큰 베이킹 접시에 콜라,콩,식초,참기름,마늘,고수 및 후추를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

검은 후추

참기름

실란트로

식초

마늘

콜라

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

털

돼지 고기 스테이크를 추가하고 코트를 켭니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 최소 2 시간 및 최대 8 시간 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지 고기 스테이크

그릴을 높이 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

그릴

오한을 벗기 위하여 굽기의 앞에 마리네드에서 돼지 스테이크 30 분을 제거하십시요. 황금빛 갈색이 될 때까지 스테이크를 굽고 양쪽에 까맣게 칠하고 중간 정도의 조리를하고 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 150 도(약 15 분)를 등록합니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 고기 스테이크

마리 네이드

스테이크

당신이 사용할 장비

주방 온도계

그릴

도마에 석쇠에서 제거하고 10 분을 위해 포일에 느슨하게 천이된 나머지를 시키십시요.

당신이 사용할 장비

커팅 보드

그릴

알루미늄 호일

얇은 스트립에 곡물에 대해 잘라. 돼지 고기의 일부 양상추 잎을 채우기,김치와 소스와 상단의 이슬비. 서빙 플래터를 준비하고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

양상추 잎

김치

소스

돼지 고기

작은 그릇에 모든 재료를 함께 휘젓습니다.

당신이 사용할 장비

털

그릇

장비

성분

서빙:

2(겨울)

아시아 생선 소스 1나가기

보스턴 양상추 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

거칠게 다진 신선한 실란트로 1인치

껍질을 벗기고 다진 신선한 생강 2정향

잘게 썬 마늘 6정향

다진 마늘 8정향

다진 마늘 2

녹색 양파,세로로 반으로 자르고 십자형으로 얇게 썬 것 6

파,녹색 및 옅은 녹색 부분,얇게 썬 것 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

거칠게 갈은 후추 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코주창 소스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

빠른 김치 2(겨울)

고추장 4(겨울)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

나파 양배추,반으로 얇게 갈가리 찢김 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

돼지 고기 어깨 스테이크,3/4 인치 두께,손질되지 않음 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

쌀 식초 2(겨울)

쌀 식초 3(겨울)

쌀 식초 1

또는 얼마나 매운 지에 따라 다진 세라노 칠레 2 개 1호박 1파운드,

컵 냉동 완두콩, 해동 2(겨울)

구운 참깨 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

구운 참깨 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

참깨빵 6개, 분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할 2(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 비리 치노 쥬라기 공원 포도원 오래된 덩굴 슈닌 블랑 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.