산타페 조미료를 곁들인 바비큐 양배추
산타페 조미료를 가진 바비큐 양배추는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 411 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 할라프가있는 경우고추,칠면조 소시지,히코리 우드 칩 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바비큐 산타페 치킨 샌드위치, 산타페:할라피뇨 마가리타{}&호텔 산타페,및 태국 조미료와 홍합.
지침
간접 굽기를 위해 그릴을 준비하려면 일회용 알루미늄 호일 팬을 그릴 중앙에 놓습니다. 호일 팬 주위에 숯을 배열하십시오. 손으로 12 인치 길이의 알루미늄 호일 조각을 구겨서 3 인치 링을 만듭니다.
호일 팬 위에 그릴 랙에 호일 링을 놓습니다.
양배추에서 코어를 잘라 약 4 인치 너비와 3 인치 깊이의 원뿔 모양의 구멍을 만듭니다. 폐기 코어.
호일 링에 양배추,캐비티 쪽을 위로 놓습니다.
소시지에서 케이싱을 제거하십시오. 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 큰 붙지 않는 프라이팬에 소시지를 넣고 저어줍니다.
팬에 양파,마늘,할라피오를 넣고 3 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다. 바베큐 소스를 저어주세요. 양배추의 구멍에 숟가락 소시지 혼합물. 추가 알루미늄 호일로 느슨하게 텐트 양배추.
석탄 위에 나무 칩의 절반을 배열하십시오. 그릴을 덮고 40 분 또는 꼬치로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 굽습니다.
필요에 따라 추가 나무 칩과 숯을 추가하십시오.
양배추 상단에서 호일을 제거하고 추가로 50 분 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.
건조 또는 까맣게 자른 잎을 제거하십시오. 박제 된 양배추 전체를 제시 한 다음 쐐기로 자릅니다.