사프란 쿠스쿠스를 곁들인 바비큐 가리비

사프란 쿠스쿠스를 곁들인 바베큐 가리비는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.64 입니다. 1 회 제공 포함 254 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 당근,셀러리,후추 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바비큐 돼지 가리비, 가리비와 호박과 사프란 비시,및 사프란-타라곤 국물에 가리비.

지침

그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 잘 저어주세요. 1 1/2 쿼트 캐 서 롤;단일 레이어에 가리비를 정렬 가리비에 약 6 큰 술 케첩 혼합물 숟가락. 30 분 동안 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 크기의 냄비에 물과 다음 7 가지 재료(후추를 통한 물)를 넣고 물기를 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

새우 8마리(U-12)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

열에서 제거;커버 5 분 서 보자.

기름을 넣고 포크로 보풀을 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

가리비를 발견하고 각면에서 또는 완료 될 때까지 6 분 동안 굽습니다. 개별 접시에 쿠스쿠스 혼합물을 숟가락;가리비와 상단,나머지 케첩 혼합물 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

원하는 경우 신선한 과일 조각과 파슬리로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

과일 조각

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 당근 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 쿠 스 쿠 스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

준비된 양 고추 냉이 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크리스픽스 시리얼, 으깬 것 2(겨울)

신선한 라임 주스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

엑스트라 버진 올리브 오일 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

매실 소스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

사프란 스레드,짓 눌린 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

큰 바다 가리비 16 개(약 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 토마토 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,그리고 피노 누아는 가리비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 라 크레마 러시아 강 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.