사과와 양파 머핀

사과와 양파 머핀
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 사과와 양파 물건'머핀 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.5,이 레시피 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 570 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 14 그램 각각. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 껍질을 벗긴 양파,가금류 조미료,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 사과와 양파 재료, 애플 스터핑 머핀,및 남은 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일과 버터 4 큰술을 추가합니다. 버터가 녹을 때,베이 리프를 추가하고 당신이 그(것)들,셀러리,양파 그 후에 사과를 자르는대로 야채를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
보존을 위해,보존을 위해,
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
야채와 사과에 소금,후추,가금류 양념을 뿌립니다. 쿡 5 에 6 분 야채와 사과를 부드럽게하기 시작 다음 팬에 파 슬 리와 소 큐브를 추가하고 결합. 모든 빵이 부드럽지만 젖지 않을 때까지 닭고기 국물을 적 십니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
보존을 위해,보존을 위해,
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
지방 비율지방 비율
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
버터 12 머핀 컵,2 통,남은 버터와 함께 자유롭게. 아이스크림 국자를 사용 하 여 작성 하 고 머핀 통에 소를 마운드.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
당신이 사용할 장비
라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
폴렌타 요리폴렌타 요리
6
너가 그것에 올 때 너가 채우는 특종 대로 만 잎을 제거하십시요.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)
7
10~15 분 동안 세팅되고 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
8
플래터에 물건'머핀을 제거하고 뜨거운 또는 실내 온도를 제공합니다.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
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