빠른 체리 팬 소스를 곁들인 양고기 갈비 볶음

빠른 체리 팬 소스를 곁들인 양고기 갈비 볶음
빠른 체리 팬 소스와 양고기 갈비 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$9.63 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 47 그램, 지방 27 그램,그리고 총 516 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 의 혼합물 4-양고기 갈비 갈비,후추,빙 체리,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신 께 메 스를 따라 수 굵고 셔 소금 사 짠 달콤한 그라 놀란 코코넛 요구르트{설탕 러쉬 선물 에디션#4} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 체리 민트 소스를 곁들인 양고기 볶음, 체리 발사믹 소스와 민트와 양고기 볶음,및 체리 포트 소스를 곁들인 구운 양고기 볶음.

지침

1
250 에 오븐을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
밀가루,3/4 작은 술 굵은 소금,큰 접시에 1/2 작은 술 지상 후추. 양고기 볶음을 밀가루 혼합물로 가볍게 코팅하십시오. 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
굵은 소금굵은 소금
양고기 찹양고기 찹
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
흔들흔들
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양고기 볶음을 넣고 중간 정도의 희귀 한면을 위해 한 면당 약 3 분 동안 원하는 요리를합니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 찹양고기 찹
4
베이킹 시트에 갈비를 전송 하 고 소스를 준비 하는 동안 오븐에 따뜻한 유지(프라이팬을 청소 하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
프라이팬프라이팬
오븐오븐
5
같은 프라이팬에 양파를 넣고 2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
체리 주스를 넣고 끓여서 갈색 비트를 긁어냅니다. 액체가 약간 줄어들고 양파가 약간 부드러워 질 때까지 끓여서 약 4 분 동안 자주 저어줍니다. 체리와 바질 반을 저어 1 분 동안 요리하십시오. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절 소스.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
체리 주스체리 주스
체리체리
바질바질
양파양파
소스소스
7
4 개의 접시에 각각 2 개의 양고기 볶음을 놓습니다. 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
양고기 찹양고기 찹
소스소스
8
남은 바질을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
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