빙산 웨지 위에 녹색 여신 드레싱

빙산 웨지 위에 녹색 여신 드레싱
빙산 웨지를 통해 녹색 여신 드레싱은 약 필요 12 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 342 칼로리, 단백질,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 올리브 오일,바질 잎,빙산 양상추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 고르곤 졸라 드레싱을 곁들인 빙산 웨지, 빙산 웨지 위에 프랑스 드레싱,및 버터 밀크 드레싱을 곁들인 빙산 웨지 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서에서 아보카도 큐브,레몬 또는 라임 주스,바질,타라곤,마늘,아소르빈산을 섞습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 모터가 작동하면서 올리브 오일을 천천히 부어 두껍고 크림 같은 드레싱을 만듭니다. 드레싱이 너무 두꺼워서 부어 넣을 수없는 경우 물,한 번에 몇 스푼을 추가하여 원하는 일관성에 도달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 큐브아보카도 큐브
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
레몬 껍질레몬 껍질
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
소금과 후추와 커버,맛,그릇,계절에 붓는다. 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
봉사하려면 빙산 웨지 위에 드레싱을 붓습니다.
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙5
건강 점수65
잡지