블러싱 석류 치킨
블러싱 석류 치킨은 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 488 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,소금,고구마 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 22 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 69 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨을 곁들인 블러싱 엔젤 헤어 파스타, 얼굴이 빨개지는 미모사,및 얼굴이 빨개 배.
지침
고구마와 닭고기 조각을 9 인치 베이킹 접시에 담습니다. 작은 그릇에 석류 주스,셰리 식초,올리브 오일,흑설탕,생강,마늘,소금과 후추를 섞습니다.
닭고기와 고구마 위에 붓는다. 뚜껑을 덮고 1~2 시간 동안 재워 한 번 돌립니다.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
45 분 동안 예열 된 오븐에서 또는 닭고기와 고구마가 요리 될 때까지 굽습니다. 요리하는 동안 여러 번 요리 주스로 맛을 낸다.