블랙 베리 진판델 메추라기
필요 글루텐 프리 메인 코스? 블랙 베리-진판델 메추라기는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 368 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 16 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.42 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,블랙 베리 잼,금이 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 39 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 블랙 베리 진판델 설탕에 절인 사워 크림 판나 코타, 진판델 걸레,및 딸기 진판델 사소한 일 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에 처음 4 가지 재료를 섞습니다. 끓게 가져오고 1/4 컵(약 8 분)으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 그릇 위에 체를 통해 혼합물을 변형시켜 와인 혼합물을 예약하십시오. 고체를 폐기하십시오.
팬에 와인 혼합물과 잼을 추가;중간 불로 요리 2 분,때때로 교반.
메추라기에 코셔 소금 1/4 티스푼과 검은 후추를 뿌립니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 메추라기를 놓습니다.