브뤼셀 새싹과 퀴 토 햄 꼬치

브뤼셀 새싹과 퀴 토 햄 꼬치
브뤼셀 새싹과 퀴 토 햄과 꼬치는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 30 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 27 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,퀴 토 햄,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨 버번 브뤼셀 새싹 꼬치, 생강 보리 필라프와 절인 브뤼셀 새싹 꼬치,및 퀴 토 햄으로 포장 된 돼지 고기 안심,편모 스튜 요리의 일종 및 곱슬 곱슬 한 브뤼셀 새싹 잎.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 기름,시럽,소금,후추를 섞어 섞습니다. 브뤼셀 콩나물을 기지에서 다듬고 가죽 같은 외부 잎을 제거하십시오. 기름 혼합물에 콩나물을 던져 잘 코팅하십시오. 테두리가있는 베이킹 팬에 호일을 깔고 콩나물을 단일 층에 팬에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
콩나물콩나물
후추후추
자료자료
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
털
그릇그릇
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
로스트,콩나물이 갈색으로 될 때까지 5 분마다 던지지만 부드럽고 파삭 파삭하고 총 10~12 분이 소요됩니다.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
4
오븐에서 제거하고 냉각 10 분을 시키십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
한편,각 퀴 토 햄 슬라이스를 약 1 인치 스트립으로 자릅니다. 넓은. 프로슈토 스트립에 각 새싹을 세로로 부드럽게 감습니다. 각 새싹 바닥에 이쑤시개를 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
자료자료
포장포장
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
6
실내 온도에 봉사하십시오.
7
앞서 확인:단계를 통해 준비 2 최대 1 일 앞서;진정,덮여. 실온으로 가져온 다음 진행하십시오.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수1
잡지