브로콜리 치즈 머핀

브로콜리 치즈 머핀
레시피 브로콜리 파이 머핀 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 레시피는 18 을 제공하며 서빙 당 29 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 121 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 많은 사람들이 아침 식사를 정말 좋아하지 않았습니다. 베이킹 파우더,브로콜리,햄 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 브로콜리 치즈 머핀, 브로콜리 파이,및 햄과 브로콜리 파이 비슷한 요리법.

지침

1
브로콜리,양파,햄,치즈를 섞습니다. 그릇에 거품이 날 때까지 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
치즈치즈
양파양파
계란계란
햄
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
기름을 첨가하십시오;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
3
건조한 성분을 결합하십시오;습하게 할 때까지 계란 혼합물에 다만 추가하십시오. 브로콜리 혼합물을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
계란계란
4
기름칠 머핀 컵을 3 분의 2 로 채 웁니다.
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
5
375 에서 18-22 분 동안 또는 머핀 테스트가 완료 될 때까지 굽습니다. 10 분 동안 냉각;와이어 랙에 팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
오븐오븐
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙18
건강 점수2
잡지