브로콜리 라베와 소시지 파스타

브로콜리 라베와 소시지 파스타
브로콜리 라베와 소시지 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.59 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 997 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 49 그램 각각. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 후추,파마산,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 브로콜리 라베와 소시지 파스타, 브로콜리 라베와 소시지 파스타,및 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 한 냄비 구운 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 그 사이에,큰 스튜 냄비에서,중간 열에,기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
소시지를 추가하고 요리,숟가락으로 무너져,갈색으로 될 때까지,약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
3
마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
4
국물과 붉은 고추를 추가하고 끓인다. 그런 다음 브로콜리 레이브를 넣고 덮고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다. 버터와 파마산을 저어 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 덮지 않고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
붉은 고추붉은 고추
파르 메산파르 메산
버터버터
국물국물
소스소스
5
물기를 뺀 파스타를 넣고 소금과 후추로 간을하고 합치기 위해 던지십시오.팁:브로콜리의 잎이 많은 먼 사촌 인 브로콜리 레이브는 쓴 맛과 작은 작은 꽃을 가지고 있습니다. 더 온화한 대안을 위해 브로콜리를 대체하십시오. 더 후추 한 입,즐기기,근대 또는 비트 그린을 사용해보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
브로콜리브로콜리
비트 그린비트 그린
스위스 차드스위스 차드
브로콜리브로콜리
아루굴라아루굴라
파스타파스타
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수21
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