복숭아와 딸기와 블랙 베리 수프

복숭아와 딸기와 블랙 베리 수프
복숭아와 딸기 블랙 베리 수프입니다 글루텐 프리 및 비건 수프. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 108 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,키르 쉬,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 복숭아와 딸기, 구운 복숭아 앤 베리,및 복숭아 또는 자두를 곁들인 블랙 베리 잼 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 비 알루미늄 냄비에 2 1/2 컵의 블랙 베리와 물 을 섞습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;커버와 쿡 15 분 또는 블랙 베리는 매우 부드러운 때까지. 작은 그릇 위에 체를 통해 블랙 베리 혼합물을 눌러 액체를 비축합니다.
당신이 필요로하는 성분
반반 또는 휘핑크림, 선택사항반반 또는 휘핑크림, 선택사항
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
블랙 베리 액체,설탕 3 큰술,키르 쉬를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반반 또는 휘핑크림, 선택사항반반 또는 휘핑크림, 선택사항
키르쉬키르쉬
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
3
설탕과 복숭아 3 큰술을 결합하십시오. 6 개의 얕은 수프 그릇 각각에 1/4 컵 블랙 베리 혼합물을 숟가락. 각 서빙에 1/3 컵 복숭아 조각과 약 2 1/2 큰술 블랙 베리를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반반 또는 휘핑크림, 선택사항반반 또는 휘핑크림, 선택사항
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지