보카 채식 실수 조스

보카 채식 실수 조스
레시피 보카 채식 실수 조스는 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 15 분. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 16 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 36 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파의 혼합물,클라우센 피클 양념,보카 야채 지상 무너,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 채식 실수 조, 채식 실수 조,및 채식 실수 조 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열 1~2 분에 작은 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 기름에 양파를 요리하고 저어줍니다. 또는 양파가 파삭 파삭 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
빵을 제외한 나머지 모든 재료를 저어주세요. 또는 부서지는 때까지(160 에프)를 통해 요리,가끔 교반.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
3
빵 부스러기 혼합물로 빵을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수1
잡지