베트남 닭고기와 민트 샐러드

베트남 닭고기와 민트 샐러드
베트남 닭고기와 민트 샐러드는 4 를 제공하는 베트남 요리법입니다. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방,그리고 총 179 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,타이어 생선 소스,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 50 명의 팬이 있습니다. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 베트남 닭고기와 민트 샐러드, 베트남 치킨 샐러드(고이 조지아),및 베트남 치킨 샐러드(고이 조지아) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 숟가락으로 저어 칠레,마늘,설탕,식초,라임 주스,생선 소스,기름,양파,후추를 넣고 1/2 시간 동안 따로 보관합니다. 큰 그릇에 양배추,당근,닭 가슴살,민트를 집게로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
검은 후추검은 후추
생선 소스생선 소스
라임 주스라임 주스
양배추양배추
식초식초
당근당근
마늘마늘
칠리 페퍼칠리 페퍼
양파양파
설탕설탕
민트민트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
집게집게
그릇그릇
2
드레싱 위에 양배추 혼합물을 붓고 집게로 던지면서 천천히 그리고 참을성있게 모든 것이 코팅됩니다.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
당신이 사용할 장비
집게집게
3
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
4
장식을 위해 박하와 함께 평평한 접시에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
민트민트
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수33
잡지