베이 잎과 돼지 고기의 허리

베이 잎과 돼지 고기의 허리
베이 잎 돼지 고기의 허리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $3.93 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 68 그램, 지방 26 그램,그리고 총 551 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 10 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 월계수 잎,와인,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 베이 잎을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 사랑스러운 사과 소스 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리플 리(허리 갈비/훈제 돼지 고기 허리), 발사믹 돼지 고기 허리/페스토 돼지 고기 포장,및 돼지 고기와 소시지 박제 돼지 고기 허리.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일,마늘,소금,후추 열매,부서진 월계수 잎을 섞어 고기 전체에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
큰 접시 또는 큰 비닐 봉지에 돼지고기를 넣고 접시를 커버 또는 가방을 묶어 하 고 시간;적시기 있어 경우 냉장고에 두고 그렇지 않으면-만약 당신이 그것을 요리 시작-그냥 두고.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
400 화씨 온도에 오븐을 미리 데우십시오.양파를 가진 굽기 팬을 일렬로 세우십시오. 양파 10 전체 베이 잎 위에 뿌리다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
돼지 고기를 배치,그 마리 네이드를 포함,상단과 모든 주위에 뼈,그들이 맞는 경우 당신이 그들을 가지고 있다면. 약 1 3/4 시간 동안 또는 정기적으로 가봉 인스턴트 읽기 온도계에 150~155 화씨 온도의 내부 온도에 오븐에 구운.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
돼지 고기를 제거,떨어져 탄 비트를 긁어,접시에 또는 보드를 조각하고 앉아 보자. 적당한 열로 스토브에서 와인과 1/2 컵의 끓는 물 위에 뼈,월계수,마늘,양파를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
6
그것을 위로 거품이 일고 대략 제 3 에 의하여 감소시키고,그 후에 뼈를 조심스럽게 제거하고 스튜 냄비로 액체 내용을 긴장 시키십시오.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
7
열,조미료를 수정 하 고 좋은,얇은,아니-꽤 국물 처럼 액체를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
8
허리를 개척하고,큰 데워진 격판덮개에 조각을 두고,소금을 뿌리고,주스 그레이비의 약간에,그 후에 포일을 가진 천막 따르고 당신이 시동기를 먹는 동안 꺼진 오븐안에 남겨두십시오. 그것은 조금 프린 키입니다,나도 알아,하지만 그것은 멋진 볼 것이다,당신이 그것을 꺼내 때,당신은 배열,나폴레옹,베이 향기 돼지 고기와 접시의 가장자리 주위에 좀 더 베이 잎.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수59
잡지