버터 밀크 으깬 감자

버터 밀크 으깬 감자
버터 밀크에 의하여 반하게 한 감자는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 228 칼로리. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 후추,소금,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 버터 밀크 으깬 감자, 버터 밀크 으깬 감자,및 버터 밀크 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
냄비에 감자를 놓고 차가운 물 커버.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
소금을 넣고 끓인 다음 감자가 피어싱 할 때 포크에서 떨어질 때까지 약 20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
소금소금
4
요리 액체 약 1/2 컵을 예약하여 감자를 배출하십시오. 감자 라이스 또는 체와 고무 주걱을 사용하여 큰 그릇 위에 감자를 부드럽게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
감자 라이스감자 라이스
주걱주걱
체
그릇그릇
5
버터,소금,버터 밀크,파를 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
버터 밀크버터 밀크
버터버터
소금소금
6
원하는 일관성을 얻기 위해 필요한 경우 큰 스푼 또는 2 개의 요리 액체를 추가하십시오. 소금과 후추 자유롭게 봉사.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수18
잡지