발사믹 샬롯 비네 그레트를 곁들인 콥 샐러드

발사믹 샬롯 비네 그레트를 곁들인 콥 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 발사믹 샬롯 비네 그레트와 함께 콥 샐러드를 맛보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.6 입니다. 1 회 제공 포함 503 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 칠면조 베이컨,발사믹 식초,토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 발사믹 비네 그레트를 곁들인 콥 샐러드, 마늘 비네 그레트를 곁들인 콥 샐러드,및 블루 치즈 비네 그레트를 곁들인 콥 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
1 비네 그레트를 만들려면 식초,소금,후추를 믹서기에 넣고 섞습니다. 기계 달리기로,점차적으로 기름을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
식초식초
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
샬롯과 펄스를 추가하십시오간단히 결합 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
3
서빙 그릇에 붓고 설정합니다.측면.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
2 파운드 각 닭 가슴살 반 사이 2 무거운 의무플라스틱 가방 플랫 고기 파운드 짝수 1/2 인치 두께. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
닭 가슴살닭 가슴살
고기고기
당신이 사용할 장비
고기 연화제고기 연화제
5
중간 높이 이상의 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
닭고기를 넣고 요리하십시오.요리를 통해 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
7
물 1 컵,중간 낮은 열 감소 및 커버를 추가 합니다. 치킨이 중앙에서 눌렀을 때 단단해질 때까지 약 8 분 동안 끓입니다.폭로,높은 열을 증가,그리고 때까지 요리액체가 증발하고 닭,약 1 분 지글 지글된다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
8
닭고기를 조각 보드에 옮깁니다.식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
9
닭고기를 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
10
큰 플래터에 양상추를 확산. 닭고기,토마토,아보카도,베이컨,단단한 삶은 계란,블루 치즈가 줄 지어 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈블루 치즈
아보카도아보카도
토마토토마토
상추상추
확산확산
베이컨베이컨
11
옆에 전달 비네 그레트와 함께,즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
12
줄리 로리아에 의해 다이아몬드 요리에서 적응(리용 보도/$24.9
13
발췌 저작권 2011 줄리 로리아에 의해,리용 프레스의 허가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수46
접시 종류샐러드
잡지