미트볼 서브

미트볼 서브

미트볼 서브

미트볼 잠수정 주위에 필요 52 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 1088 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 54 그램. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$5.51 서빙 당. 44 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 굵은 소금과 후추,백 프로 볼 로네,오레가노 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미트볼 서브, 미트볼 서브,및 미트볼 서브.

지침

1

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

2

오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

3

큰 혼합 그릇에 지상 등심을 놓고 고기의 중심에 잘 펀치. 계란,빵 부스러기,양파,마늘,고추 플레이크,우스터 셔,파슬리,치즈,약간의 소금과 후추로 잘 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

지상 등심

샌드위치 빵 12~16개

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

크랜베리 소스, 서빙용

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

펀치

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

4

잘 결합 될 때까지 미트볼 재료를 섞어 아직 과도하게 혼합하지 마십시오. 믹스를 4 등분으로 나누고 각 부분을 4 개의 볼로 구르고 붙지 않는 베이킹 시트에 똑같이 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

5

미트볼을 오븐에 넣고 약 12 분 동안 굽습니다. 오픈 미트볼 휴식 하 고 고기 오븐에서 제거 하기 전에 통해 요리 다는 것을 확인 하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

6

중간 열로 중간 냄비를 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

7

기름과 마늘을 넣으십시오. 마늘이 지글 거리기 시작하면 허브와 분쇄 된 후추를 넣으십시오. 다음,반 분 동안 주입 소금과 후추로 토마토와 시즌 소스에 저어 할 수 있습니다. 소스를 거품에 넣고 열을 줄이고 미트볼이 오븐에서 제거 될 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

8

미트볼과 소스를 결합하고 하위 롤,하위 당 4 개의 미트볼에 쌓습니다. 파쇄 된 치즈를 얹고 치즈를 녹이기 위해 육계 아래의 잠수함 아래에 놓습니다. 갈가리 찢긴 바질 또는 아루 굴라를 얹고 오븐 튀김 더미와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

녹는 치즈

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

서브 롤빵

로티세리 닭가슴살

붉은 양파 1개, 작은 주사위

비졸(쿠바 향신료 믹스)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

9

엑스트라 버진 올리브 오일을 넉넉하게 부어 감자를 뿌립니다. 조미료 혼합 또는 굵은 소금과 후추로 감자를 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

10

붙지 않는 베이킹 시트에 감자를 놓고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 달라 붙지 않도록 10 분 후에 베이킹 시트에 좋은 흔들림을줍니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

큐브 로티세리 치킨 1컵

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

타코용 치즈 등

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

통곡물 디너 롤, 서빙용

성분

서빙:

갈가리 찢긴 바질(달콤한)또는 갈가리 찢긴 아루 굴라(매운),장식용

갈가리 찢긴 바질(달콤한)또는 갈가리 찢긴 아루 굴라(매운),장식용 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(3 한줌),이탈리아 빵 부스러기

(3 한줌),이탈리아 빵 부스러기 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

땅딸막 한 스타일 짓 눌린 토마토

땅딸막 한 스타일 짓 눌린 토마토 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

육두구, 간 등 양념용 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 후추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

그릴 조미료 혼합 또는 굵은 소금과 후추

그릴 조미료 혼합 또는 굵은 소금과 후추 4

참깨 유무에 관계없이 세 몰리나 피 각질의 서브 롤

참깨 유무에 관계없이 세 몰리나 피 각질의 서브 롤 1큰

달걀,구타 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(한줌)플랫 잎 파슬리 잎,다진

(한줌)플랫 잎 파슬리 잎,다진 1소수

평평한 잎 파슬리 잎,다진,약 2 큰술

평평한 잎 파슬리 잎,다진,약 2 큰술 4정향

다진 마늘 4정향

다진 마늘 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

지상 등심 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일(팬 2 회전)

엑스트라 버진 올리브 오일(팬 2 회전)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

엑스트라 버진 올리브 오일,코트

엑스트라 버진 올리브 오일,코트 1( 가지)

양파,잘게 썬 것 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(한줌)파르 미지 아노 또는 로마노 강판

(한줌)파르 미지 아노 또는 로마노 강판 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 붉은 고추 조각 4실온의 전유 1쿼트

흰색 껍질을 벗긴 감자,각각 세로로 8 개의 쐐기로 자릅니다.

흰색 껍질을 벗긴 감자,각각 세로로 8 개의 쐐기로 자릅니다.4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

10 온스 백 파쇄 된 프로 볼 로네 또는 이탈리아 4 치즈 블렌드

10 온스 백 파쇄 된 프로 볼 로네 또는 이탈리아 4 치즈 블렌드 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(몇 방울)우스터 셔 소스

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준비 완료52 m.

서빙4

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