미네 스트로 네 30 분
레시피 30 분 미네 스트로 네 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 35 분. 이 수프는 99 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당근,후추,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 미네 스트로 네 30 분, 30 분 오르조 미네 스트로 네 수프,및 15 분 미네 스트로 네 수프#15 분슈퍼 비슷한 요리법.
지침
3 쿼터. 스튜 냄비,당근,양배추,셀러리,양파,마늘을 기름에 5 분간 볶습니다.
물,토마토 및 부용 추가;끓게 가져 오십시오. 열을 줄입니다. 뚜껑을 덮지 않고 20-25 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 시금치,마카로니,후추를 넣고 저어주세요.