모의 미트 로프

모의 미트 로프
이 조리법은 12 인분을 만듭니다 73 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 447 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바질,케첩,겨자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 멘로 파크의 새로운 잎 미트 로프-당신이 집에서 레스토랑 시음 미트 로프를 만들 수 있습니다,그것은 미트 로프를 만드는 방법에 대한 비밀이 없다, 엄마 조의 미트 로프-미트 로프 같은 엄마를 만드는 데 사용,및 모의 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
위에 텐트를 만들기에 충분 한 표준 빵 팬에 호 일의 큰 시트를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
밀크 초콜릿 캔디 바, 면도밀크 초콜릿 캔디 바, 면도
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
3/4 컵 빵 부스러기를 다른 재료와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
4
더 단단한 미트 로프를 위해 남은 1/4 컵 빵 부스러기를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
5
원하는 경우 추가 케첩과 상단을 질식,팬에 미트 로프를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
1 시간 30 분 동안 굽거나 외부가 갈색이고 내부가 단단하고 더 이상 느슨하지 않을 때까지 굽습니다(특히 뜨거운 오븐이나 어두운 팬이 있으면 한 시간 안에 할 수 있습니다). 
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
휘핑 으깬 감자와 갈색 그레이비와 함께 제공하십시오. 영양 정보
당신이 필요로하는 성분
브라운 그레이비브라운 그레이비
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1
1 회 제공량 12 개
2
칼로리
3
98 지방
4
80 그램
5
탄수화물
6
30 다이어트 섬유 3.50 설탕 4.60 단백질 12.40 그램
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지