모로코 허브 소스와 함께 튀긴 생선

모로코 허브 소스와 함께 튀긴 생선은 유제품 및 페스 카타 리안 1 인분 레시피. 1 회 제공 포함 827 칼로리, 단백질 86 그램,및 지방 49 그램. 에 대한 $16.43 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 파슬리 잎,넙치,파프리카 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 81 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 모로코 허브 소스와 함께 튀긴 생선, 타 히니 허브 소스를 곁들인 모로코 부리 토,및 허브 소스를 곁들인 모로코 닭 꼬치 비슷한 요리법.

지침

식품 가공기 또는 믹서기에서 고수풀,파슬리,마늘,레몬 주스,파프리카,커민,카이엔,기름 3 큰술,소금과 후추 taste.In 프라이팬 열 1 깊은 지방 온도계에 375 층에 추가 오일의 인치,밀가루에 물고기를 준설,과잉을 떨고,그리고 기름에 튀김,한 번 선회,에 대한 1-1/2 에 2 각면에 분,또는 그것을 통해 요리 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

올리브 오일 + 3~4 큰 술

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

오렌지 1개, 제스트

오레가노 ¼티스푼

로란 프로페셔널 키친®

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

참기름 핫소스

42 레드 스트링 감초

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

생선을 종이 타월로 옮겨 배수하고 두 접시 사이를 나누고 그 위에 소스를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

장비

(예: 마리 비스킷)

참기름 핫소스

42 레드 스트링 감초

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

1WES E 영어 예술

생선 튀김 용 추가 기름 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카이엔,맛 1WES E 영어 예술

다용도 밀가루,양념 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

거칠게 다진 신선한 실란트로 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 신선한 파슬리 잎 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 단단한 흰살 생선 필레 또는 대구 또는 넙치 또는 그루퍼,4 개의 동일한 조각으로 자른다.2(겨울)

신선한 레몬 주스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1WES E 영어 예술

소금과 후추,물고기 준설 용 3(겨울)

식물성 기름,플러스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 라마다 호텔 피노 그리의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.