모든 미국 쇠고기 타코

모든 미국 쇠고기 타코
모든 미국 쇠고기 타코는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $3.07 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 41 그램,그리고 총 599 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 고수,칠리 파우더,옥수수 토르티야 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,88 명이 그 자리를 맞았다고 말할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모든 미국 쇠고기 타코, 모든 미국 쇠고기 칠리,및 아메리칸 비프 버거.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
특수 장비:헤비 듀티 알루미늄 호일
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
알루미늄 호 일을 밖으로 압 연 하 고 호 일의 4 시트 두꺼운 조각 때까지 10 인치 단위로 이상 접는 타코 몰드를 확인 합니다. 큰 호일 사각형을 수평으로 반으로 접어 바닥을 맨 위로 가져온 다음 90 도 돌립니다. 상단 및 하단 가장자리를 1 인치 압착 한 다음 측면을 1 인치 접습니다.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
4
알루미늄 호 일 롤 또는 호 일 광장의 중심에 좁은 롤링 핀을 배치 하 고 빈,좁은 튜브 금형 타코,긴 측에 일어설 수 있는지 확인 하 고 만들 측면을 함께가지고.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지
5
오븐을 화씨 250 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
12 인치 주철 프라이팬에 땅콩 기름을 중불로 가열하여 튀김 온도계에서 화씨 350 도에 도달 할 때까지 약 5 분 동안 가열합니다. 온도를 유지하기 위하여 열을 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
알루미늄 호일 몰드 주위에 옥수수 1 개를 만들어 타코 모양을 만듭니다. 집게를 사용하여 금형에 대한 측면을 잡고 옥수수 바닥을 뜨거운 기름에 넣고 20 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
8
뜨거운 기름에 옥수수의 1 면을 내려 놓고 30 초 동안 볶습니다. 또띠아를 뒤집어 30 초 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
9
신문 일렬로 세워진 절반 장 팬에 냉각 선반 세트에 타코 포탄을 제거하고 형을 제거하기 전에 30 초를 위해 냉각하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
10
뜨거운 토르티야에 정결 한 소금을 뿌려 맛보십시오. 나머지 토르티야와 함께 튀김 절차를 반복하십시오. 충전물을 준비하는 동안 가열 된 오븐에서 타코 쉘을 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
다스다스
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
11
프라이팬에서 땅콩 기름 2 큰술을 제외한 모든 것을 배출하고 중간 불로 돌아갑니다. 기름이 번쩍 거리면 양파를 넣고 가장자리 주위가 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
12
갈은 고기,소금 1 작은 술,마늘을 넣습니다. 갈색이 될 때까지 약 3~4 분 동안 가끔 저어 고기를 부순다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
13
타코 물약과 쇠고기 국물을 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 요리,폭로,소스가 약간 두껍게 될 때까지,2 에 3 의사록.
당신이 필요로하는 성분
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
14
고기 혼합물,파넬라,할라피뇨 슬라이스,양상추,토마토 및 고수로 각 타코를 조립하십시오.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 할라피뇨슬라이스 할라피뇨
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
파넬라파넬라
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
15
즉시 봉사하십시오.
16
작은 항아리에 모든 재료를 넣고 결합 흔들어. 최대 1 개월 동안 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수28
잡지