멕시코 참치&콩 샐러드
멕시코 참치&콩 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 97 그램, 지방 31 그램,그리고 총 1344 칼로리. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $4.57 서빙 당. 이 레시피에는 19 명의 팬이 있습니다. 몇몇 사람들은이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 피타 빵,토마토,물 속에 투난,그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 99 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 멕시코 참치 샐러드, 멕시코 참치 샐러드,및 멕시코 참치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
피타 빵 토스트. 일단 차가워지면 큰 조각으로 찢습니다.
콩,아보카도,토마토,봄 양파 및 고추를 함께 섞으십시오. 샐러드 위에 참치 플레이크,샐러드 드레싱 위에 부어,다음 피타의 파삭 파삭 한 조각을 추가.