매운 카보 차 스쿼시

매운 카보 차 스쿼시
매운 카보 차 스쿼시에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 497 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.06 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 시도 빌드-어-식사,미림,스타 아니스,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 73%. 시도 매운 크러스트를 곁들인 카보 차 스쿼시 파이, 매운 카보 차 스쿼시 수프,및 호박 씨앗 무너질 매운 카보 차 스쿼시 파이 비슷한 요리법.

지침

1
반으로 스쿼시를 잘라;씨앗을 특종.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
2
야채 껍질 벗기는 사람으로,스쿼시에서 녹색 피부를 깎으십시오;버리십시오. 슬라이서 또는 칼을 사용하여 스쿼시를 1/8 인치 두께의 조각으로 자릅니다(약 6 컵).조각을 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
필러필러
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
3
4~5 쿼트 팬에 식초,미림,생강,아니스를 섞습니다. 다음 열을 줄이고 5 분 끓인다,높은 열을 통해 끓는에 가져옵니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
엑스트라 버진 올리브 오일 2테이블스푼, 양피지를 위한 더 많은 오일엑스트라 버진 올리브 오일 2테이블스푼, 양피지를 위한 더 많은 오일
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
스쿼시를 추가하고 높은 열을 통해 끓는 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
5
매운 혼합물을 항아리에 옮깁니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
잡지