망고 살사를 곁들인 틸라피아

망고 살사 틸라피아는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.06 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 258 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 서빙 당. 가게에 머리와 틸라피아 필레를 선택,기름,양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 32 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 살사를 곁들인 구운 틸라피아, 망고 살사를 곁들인 구운 틸라피아,및 망고 살사를 곁들인 카레 틸라피아.

지침

처음 5 가지 재료와 2 큰술을 결합하십시오. 드레싱.

열 1-1/2 시간. 오일 1 큰술. 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 드레싱.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

생선 필레 3 개를 넣으십시오. 각 측에 또는 물고기가 양측 및 조각에 갈색으로 할 때까지 포크로 쉽게.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

봉사 큰접시에 이동;온난한 유지하십시오. 남은 기름,드레싱 및 생선으로 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

쌀,망고 살사 및 라임 웨지로 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 라이트 발사믹 비네 그레트 드레싱,분할 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뜨거운 요리 인스턴트 현미 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 오이 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 1

라임,6 개의 쐐기로 자른다.1

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 익은 망고 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

분할되는 기름 1작은

고추,씨를 뿌리고 잘게 자르고 다진 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 붉은 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 알자스 윌름 피노 그리 예약을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.