맛있는 시금치 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 맛있는 시금치 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 186 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 아기 시금치 잎,올리브 오일,당근 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은조리법에는 2 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 건강하고 맛있는:시금치와 아티 초크 딥, 건강하고 맛있는:가벼운 시금치 라자냐,및 건강하고 맛있는:시금치와 카 넬리 니 콩 딥 비슷한 요리법.
지침
시금치,당근,크루통,파,블랙 올리브,페타 치즈,검은 콩,잣을 큰 그릇에 함께 섞습니다.
작은 그릇에 올리브 오일,식초,레몬 주스,소금,후추를 함께 휘젓습니다.