마늘 타르타르 소스를 곁들인 구운 생선 새미와 매운 피 묻은 케첩과 양배추 샐러드를 곁들인 구운 와플 튀김

마늘 타르타르 소스를 곁들인 구운 생선 새미와 매운 피 묻은 케첩과 양배추 샐러드를 곁들인 구운 와플 튀김은 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 47 그램, 지방 75 그램,그리고 총 1270 칼로리. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.22 서빙 당. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 케이 퍼,꿀,사이다 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 13 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 타르타르 소스를 곁들인 구운 생선 새미와 매운 피 묻은 케첩과 양배추 샐러드를 곁들인 구운 와플 튀김, 호박 샐러드와 타르타르 소스를 곁들인 구운 틸라피아 생선 케이크,및 매운 케첩을 곁들인 구운 고구마 튀김.

지침

425 화씨 온도에 오븐을 미리 데우고 튀김을 한 번 도는 포장 방향에 따라 20 분,또는 구우십시오.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

프라이팬이나 그릴 또는 그릴 팬을 중불로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물 밤, 잘게 썬 것

소금과 후추로 생선을 간을하고 약 1 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일을 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

토스트 그릴 또는 열 육계에 롤과 갈색,다음 예약에 오븐의 중간에 그들을 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

화이트 펄 당의정

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

물 밤, 잘게 썬 것

마요네즈와 강판 마늘,케이 퍼,올리브,파슬리를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

신선한 시금치 다발(약

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

케첩을 우스터 셔,매운 소스,양 고추 냉이 및 많은 후추와 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

양 고추 냉이

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

확고하고 불투명하며 요리 될 때까지 각면에 3~4 분 동안 생선을 요리하십시오. 조리 된 생선 위에 레몬을 짜십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

오븐에서 튀김을 제거하고 셀러리 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

비졸(쿠바 향신료 믹스)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

양상추,적 양파 및 타르타르 소스와 함께 롤에 생선을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

타르타르 소스

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

화이트 펄 당의정

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

피 묻은 케첩과 함께 감자 튀김을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

비졸(쿠바 향신료 믹스)

큰 그릇에 회향,회향 상판 및 붉은 양배추를 섞습니다. 별도의 작은 그릇에 꿀,사이다 식초,그릴 조미료,양귀비 씨앗,참깨를 섞습니다. 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 부서진 진저스냅 6개

신선한 갈은 검은 종이, 맛보기

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항

붉은 양배추

신선한 시금치 1단(약 3컵)

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

샐러드 위에 드레싱을 붓고 함께 던지십시오.

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

3(겨울)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

셀러리 소금,계절 튀김 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)4

피 각질의 롤,분할 1

상판과 전구 회향,얇게 슬라이스 플러스 1/4 컵 회향 상판 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치와 같은 필레 흰살 생선,껍질없는 1소수

잘게 썬 평평한 파슬리 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

매장에서 구입 한 와플 튀김 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

마늘,강판 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

움푹 들어간 다진 그린 올리브 2(겨울)

그릴 조미료(권장:맥코믹의)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1호박 1파운드,

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크리스픽스 시리얼, 으깬 것 1

레몬 껍질 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항 1머리

붉은 양배추,갈가리 찢김 8

녹색 또는 빨간색 잎 상추 잎 1

붉은 양파,매우 얇게 썬 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 2(겨울)

구운 참깨 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

우스터 셔 소스,안구

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 피노 그리 지오 와인을 맛볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.