마늘 빵 부스러기와 콜리 플라워

마늘 빵 부스러기를 가진 모란채는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 439 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 빵 부스러기,콜리 플라워,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 마늘 빵 부스러기와 리코 타 콜리 플라워 크림 파스타, 빵 부스러기와 허브 콜리 플라워,및 갈색 버터와 마늘 부스러기를 곁들인 구운 콜리 플라워.