로간 조쉬

레시피 로간 조쉬는 대략 당신의 인도 갈망을 만족시킬 수 45 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 178 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.37 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 양고기의 다리를 데리러,고추 가루,실란트로,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 사프란 스레드를 사려면 당신 마 과를 따를 수 사프란 아이스크림 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 로간 조쉬, 원 팬 로간 조쉬,및 로간 조쉬 비슷한 요리법.

지침

첫 번째 결합 9 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료.

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

양고기를 추가하십시오;밀봉하고 외투에 동요하십시오. 냉장고 8 시간 또는 밤새.

당신이 필요로하는 성분

큐브 로티세리 치킨 1컵

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

양고기 혼합물을 추가;끊임없이 약동,4 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

갈색 비트를 풀어 팬을 긁어 국물을 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 1 시간 동안 끓입니다. 중간 높은에 열을 증가하십시오;부분적으로 덮고 1 시간 또는 양고기가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 5 분 또는 소스가 걸쭉해질 때까지 폭로하고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

열에서 제거;요구르트와 고수에 저어.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

1호박 1파운드,

멕시코 초리조(링크 약 2개)1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 1호박 1파운드,

지상 계피 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 정향 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고수풀 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1호박 1파운드,

지상 생강 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 심황 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

손질하고 1/2 인치 큐브로 자른 뼈없는 양고기 다리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

덜 나트륨 쇠고기 국물 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 요구르트 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

사프란 실 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 그것을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.