레몬 향이 나는 엉뚱한 맥 위에 구운 치킨 케밥.
레몬 냄새가 나는 엉뚱한 맥 위에 구운 닭고기 케밥. 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 164 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 머리와 올리브 오일,닭 가슴살 반쪽,닭고기 국물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 좋다. 시도 구운 레몬을 곁들인 세이지 향 바비큐 치킨, 구운 레몬 디종 치킨 케밥,및 커민 향기로운 쇠고기 케밥 비슷한 요리법.
지침
치킨 케밥을 만들려면 큰 유리 그릇에 닭고기 덩어리를 넣으십시오. 버섯을 세로로 반으로 자르고 닭고기와 결합하십시오.
샐러드 드레싱 5 큰술을 추가합니다. 부드럽게 잘 저어주세요. 뚜껑을 덮고 1~2 시간 동안 냉장 보관하고 한두 번 저어줍니다.
(나무 꼬치를 사용하기 전에 30 분 동안 차가운 물 에 담가 사용하는 경우)3 닭 덩어리 와 2 버섯 반 을 번갈아 8 꼬치 스레드.
가열 된 그릴에 케밥을 놓습니다. 5 분 동안 또는 닭의 바닥면이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
남은 1 큰술 샐러드 드레싱으로 케밥을 닦으십시오. 뒤집어 3~5 분 동안 또는 닭고기가 잘 갈색으로 요리 될 때까지 굽습니다. 요리 시간은 다양합니다. 테스트하려면 닭고기 덩어리로 잘라서 중앙에 날것이 아닌지 확인하십시오.
레몬 향이 나는 엉뚱한 맥을 만들려면 지시에 따라 엉뚱한 맥을 준비하십시오. 한편,작은 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
마늘을 넣고 중간 불로 3~5 분 동안 또는 마늘이 부드럽지만 갈색이 될 때까지 요리합니다.
엉뚱한 맥을 배출하고 요리 한 냄비에 반환. 마늘과 남은 기름을 저어주세요.
레몬 껍질,레몬 주스 및 완두콩을 첨가하십시오.
국물을 넣으십시오. 열을 가하기 위해 5 분 동안 끓입니다. 파,소금,후추를 저어주세요.