레몬 발사믹 로즈마리 꼬치 야채

레몬 발사믹 로즈마리 꼬치 야채
레몬 발사믹 로즈마리 꼬치 야채는 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 140 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 발사믹 식초를 데리러,로즈마리 줄기,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 확인합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 23 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹-로즈마리 볶은 뿌리 채소, 로즈마리와 레몬 볶은 야채,및 로즈마리 꼬치 감자.

지침

1
그릴 팬을 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
2
호박,노란 스쿼시,토마토를 그릇에 담습니다. 레몬,식초 및 기름,소금 및 후추로 채소를 입으십시오. 물 한 그릇에 로즈마리를 5 분 동안 적 십니다. 스레드 채소에 로즈마리의 바닥에서 줄기. 로즈마리 줄기를 채우고 뜨거운 그릴에 놓습니다. 각 측에 3 4 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
닭목닭목
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
레몬 껍질레몬 껍질
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
서빙 접시에 전송.
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙4
건강 점수23
잡지