라즈베리 포도 스무디
라즈베리-포도 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 220 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.52 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 라스베리,카톤 딸기 요거트,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 포도 망고 케일 스무디{스무디 토요일}, 포도 화산 스무디,및 바나나&포도 스무디 비슷한 요리법.
지침
믹서기에 모든 재료를 배치;매끄러운 때까지 처리.
당신의 건강에 나무 딸기의 1 개의 컵은 당신에게 당신의 매일 섬유의 대략 3 분의 1 과 비타민의 반나절의 복용량을 준다.