뜨거운 시금치 아티 초크 딥
핫 시금치-아티 초크 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 684 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 60 그램 각각. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아티 초크 하트,크림,마요네즈 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 73 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아보카도 시금치와 아티 초크 딥, 구운 시금치&아티 초크 딥,및 프라이팬 시금치 베이컨 아티 초크 딥 비슷한 요리법.
지침
에 대한 높은 전자 레인지에 시금치를 가열 5 분 건조 짠다.
아티 초크 하트를 배출하고 푸드 프로세서에서 거칠게 자릅니다.
잭 치즈를 제외한 모든 재료를 큰 그릇에 담습니다. 잘 저어.
준비된 캐서롤 접시에 긁어 내고 잭 치즈를 위에 뿌립니다.
죽 네 접시에 전송 하 고 낮은 화 염에 따뜻한 유지.