딸기 파인애플 치킨 바이 츠

딸기 파인애플 치킨 바이 츠
딸기 파인애플 치킨 바이트는 당신이 찾고있는 단지 오르되브르 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 17 그램, 지방 4 그램,그리고 총 217 칼로리. 이 레시피는 12 개이며 서빙 당$1.25 입니다. 딸기 보존 식품,갈은 후추,이쑤시개 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 파인애플 덩어리를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 수제 베리 그라 놀라 파르페 디저트로. 45 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 어머니의 날 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딸기 살사를 곁들인 캐러멜 파인애플 치킨 퀘사디아, 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 치킨 딸기 블루베리 파인애플 샐러드,및 파인애플-파인애플 리밍 설탕을 곁들인 딸기 동결.

지침

1
중간 높은 열에 프라이팬에 올리브 오일을 가열하고,닭 덩어리를 요리 5 분,모든면에 갈색까지. 열을 중간 정도로 줄이고 보존 식품과 칠리 소스를 붓습니다. 가끔 저어주면서 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 소스칠리 소스
올리브 오일올리브 오일
보존 식품보존 식품
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
파인애플 덩어리를 프라이팬에 섞습니다. 소금과 후추 시즌. 가열 될 때까지 2 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
이쑤시개와 함께 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수5
잡지