딸기 오트밀 아침 스무디

딸기 오트밀 아침 스무디
딸기 오트밀 아침 식사 스무디는 2 를 제공하는 아침 식사입니다. 에 대한 서빙당$1.23,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 224 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 4 그램 서빙 당. 그것은을 위해 완벽합니다 어머니의 날. 딸기,말린 귀리,두유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 것을을 발견했습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 탁월합니다. 딸기 바나난 오트밀 아침 스무디, 딸기 바나난 오트밀 아침 스무디,및 오트밀 호박 아침 스무디 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
믹서기에 두유,귀리,바나나,딸기를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
두유두유
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
원하는 경우 바닐라와 설탕을 첨가하십시오. 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감귤 꿀감귤 꿀
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
3
안경에 붓고 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수65
잡지