따뜻한 페타 드레싱을 곁들인 시든 시금치 샐러드

따뜻한 페타 드레싱을 곁들인 시든 시금치 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 따뜻한 페타 드레싱과 함께 시든 시금치 샐러드를 드십시오. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.21 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 28 그램,그리고 총 313 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 셰리 와인 식초,시금치 잎,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 시든 아루 굴라-사과 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드, 치킨&허니 머스타드 드레싱을 곁들인 시든 시금치 샐러드,및 따뜻한 메이플 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 시금치를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
열 2 고열로 무거운 큰 프라이팬에 큰 스푼 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양파 추가;갈색이 될 때까지 약 7 분 동안 부드러워 질 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
시금치 그릇에 전송;열에서 프라이팬을 제거.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
5
프라이팬에 남은 3 테이블 스푼의 기름과 치즈를 넣습니다. 약 1 분 동안 치즈를 약간 녹입니다. 식초를 저어주세요. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치즈치즈
식초식초
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
시금치 위에 부어;코트에 던져 약간 시들다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
7
드세요
8
이 레시피에 대한 영양 데이터 분석 참조"
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수36
잡지