따뜻한 보리 샐러드와 터키
따뜻한 보리 샐러드와 터키는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.61 입니다. 1 회 제공 포함 438 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 15 그램. 이 음식 조리법네트워크에는 6 명의 팬이 있습니다. 빠른 요리 보리,레몬 주스,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 콜리 플라워와 허브 보리 샐러드, 따뜻한 보리 샐러드와 피스타치오 겉 껍질 치킨,및 혈액 오렌지 비네 그레트와 따뜻한 보리 샐러드.
지침
닭고기 국물과 물 1/4 컵을 중간 크기의 냄비에 끓입니다. 보리와 소금 1/4 티스푼을 넣고 뚜껑을 덮고 액체가 흡수 될 때까지 약 10 분 동안 중간 불로 요리합니다.
그 사이에,중간 높은 열에 큰 프라이팬에 있는 1 개 큰스푼 버터를 녹으십시오;토스트될 때까지,2 분 약동하는 알몬드를 추가하고 요리하십시오.
브뤼셀 콩나물,레몬 제스트,소금 1/4 티스푼을 프라이팬에 넣고 가끔 저어 주면서 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
그릇에 보리를 추가하고 던져;따뜻한 유지하기 위해 커버.
프라이팬에 올리브 오일을 추가하고 중간 높은 열로 돌아갑니다.
칠면조에 소금 1/4 작은 술,후추를 뿌려 맛을 낸다.프라이팬에 넣고 약 5 분 동안 익을 때까지 한 번 돌리면서 요리합니다. 판 사이에서 나눕니다.
프라이팬에 토마토와 레몬 주스를 넣고 1 분 동안 요리합니다. 아몬드와 남은 버터 1 큰술을 녹을 때까지 저어 준 다음 칠면조 위에 숟가락으로 뿌립니다.