딜리 닭 가슴살

딜리 닭 가슴살
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 꾸물 거리는 닭 가슴살을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.4 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 242 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,딜 잡초,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 말린된 양파를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜리 치킨 샌드위치, 딜리 햄 소스를 곁들인 치킨,및 딜리 랜치 딥을 곁들인 구운 치킨 너겟.

지침

1
작은 그릇에 처음 여섯 가지 재료를 섞습니다. 예비 1/4 가봉 컵;커버와 따로 설정.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 닭고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
남은 소스를 닭고기 위에 붓습니다. 인감 및 코트에 전원을 켭니다. 15 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
4
배수;마리 네이드를 버리십시오. 그릴 치킨,덮여,중간 낮은 열,각 측면에 5-7 분 동안 또는 주스 실행 취소,예약 된 마리 네이드와 함께 자주 가봉 때까지.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수7
잡지