디종 타라곤 소스를 곁들인 구운 꿩

디종 타라곤 소스를 곁들인 구운 꿩
디종 타라곤 소스를 곁들인 구운 꿩은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 700 칼로리, 단백질 73 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.88 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,발사믹 식초,차빌,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 디종과 타라곤 구이 치킨, 구운 타라곤-디종 허벅지,및 디종 타라곤 소스를 곁들인 연어 비슷한 요리법.

지침

1
큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 기름,주스 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
주스주스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
꿩 조각을 추가;밀봉하고 냉장고에 매리 네이드에 담그다 1 시간,가끔 가방을 돌려.
당신이 필요로하는 성분
꿩
3
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
샴페인 식초,와인,발사믹 식초,타라곤,차빌을 섞습니다. 1/4 컵(약 4 분)으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샴페인 식초샴페인 식초
발사믹 식초발사믹 식초
타라곤타라곤
차빌차빌
와인와인
5
열에서 제거.
6
털과 교반,겨자와 버터를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
버터버터
당신이 사용할 장비
털
7
가방에서 꿩을 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
꿩
8
요리 스프레이로 코팅 그릴 랙에 꿩을 배치;그릴 2 1/2 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지,식초 혼합물로 자주 가봉.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
꿩
식초식초
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수27
잡지