들소 옆구리 스테이크를 곁들인 판자 넬라 샐러드

들소 옆구리 스테이크를 곁들인 판자 넬라 샐러드
들소 측면 스테이크를 곁들인 판자 넬라 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 279 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.71 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,양파,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 화이트 와인 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레드 벨벳 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 48 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 구운 측면 스테이크를 곁들인 사워 도우 판자 넬라, 스테이크 판자 넬라 샐러드,및 토마토 비네 그레트를 곁들인 구운 스테이크 판자 넬라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
빵 조각을 얕은 베이킹 팬에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
2 큰술 오일 이슬비;코트에 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
5 분 동안 또는 토스트 될 때까지 한두 번 저어줍니다. 약간 식히십시오;매우 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
모짜렐라 치즈,토마토,오이,양파,바질을 큰 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
드레싱을 위해 식초,기름 3 큰술,마늘,소금 1/2 작은 술,후추 1/4 작은 술을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
7
토마토 혼합물 위에 드레싱을 붓습니다. 빵 위에 토마토 혼합물을 숟가락;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
8
맛을 혼합 할 수 있도록 15 분 동안 서 보자.
9
구운 들소 측면 스테이크와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
들소들소
1
들소 측면 스테이크에 소금 1 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 가스 또는 목탄 석쇠를 위해,폭로된 석쇠의 선반에 스테이크를 매체 높은 열에 직접 두십시오. 8~10 분 동안 또는 원하는 요리 될 때까지 굽습니다. 들소 측면 스테이크를 호일로 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 곡물에 스테이크를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
측면 스테이크측면 스테이크
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
들소들소
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 피치니 키안티 클라시코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 10 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
피치니 키안티 클라시코
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난이도하드
준비 완료48 m.
서빙6
건강 점수24
잡지