레시피매거진

두카

두카
두카는 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 173 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 후추,참깨,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 두카, 두카,및 두카 레시피 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
2
헤이즐넛을 베이킹 시트에 놓고 약 5 분 동안 또는 향이 날 때까지 굽습니다. 견과류가 여전히 뜨거운 동안 티 타월 위에 붓습니다. 덮기 위하여 그(것)들에 수건을 접고,피부를 제거하기 위하여 활기차게 문지르십시오. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
헤이즐넛헤이즐넛
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
차차
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
3
중간 열에 건조한 프라이팬에 참깨를 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
그들이 완료 되 자마자 중간 그릇에 부어 그래서 그들은 토스트를 계속하지 않습니다. 같은 프라이팬에 고수와 커민 씨앗을 토스트하고 팬을 흔들거나 가끔 저어 주면서 터지기 시작합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
푸드 프로세서로 전송. 잘게 빻을 때까지 가공 한 다음 참깨와 함께 그릇에 부어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
6
식힌 헤이즐넛을 푸드 프로세서에 넣고 잘게 갈 때까지 가공합니다. 향신료와 함께 그릇에 저어. 소금과 후추로 간을하고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
헤이즐넛헤이즐넛
베트남 계피칩베트남 계피칩
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수39
글루텐 프리데어리 프리로우 포드맵비건채식주의자
다이어트팔레오유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀포드맵 친화적
접시 종류사이드 디시
팔레오 토르티야
래디언스 과일 샐러드
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
달콤한 파인애플 사이다
레몬 마늘 등심 팁
정원 야채 수프
사과와 배를 곁들인 허니 머스타드 드레싱 그린
감귤류 딥을 곁들인 과일 케밥
팔코네티의 치킨 타이 소시지
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잡지
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포르토벨로의 터키 카치아토레 버거
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세 가지 치즈 소시지 라자냐
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채식 박제 고추
팥과 쌀
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글루텐 프리 초콜릿 칩 쿠키