닭고기와 태국 여름 콩 스튜

치킨 레시피 태국 여름 콩 스튜는 대략 아시아 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간. 에 대한 $3.09 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 585 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 닭고기 국물,바질 잎,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 여름 야채&치킨 스튜, 닭고기와 맥주 여름 스튜,및 여름 치킨&바질 스튜.

지침

그릴 빛. 소금과 후추로 닭고기를 양념하고 기름 1 큰술과 라임 주스로 문지릅니다. 갈색으로 될 때까지 고열로 닭고기를 굽고 한 면당 약 21/2 분 동안 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

조각 보드에 닭을 전송합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

끓는 물 중간 냄비에,단지 밝은 녹색까지 잠두 콩 요리,약 2 분;물기를 빼고 차가운 물로 씻어. 그릇에 작업,손가락으로 자신의 스킨에서 콩을 팝업.

당신이 필요로하는 성분

잠두 콩

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

히코리 훈제소금 1티스푼

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

같은 냄비에 녹색 카레 페이스트로 코코넛 밀크의 절반을 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

그린 카레 페이스트

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

남은 코코넛 밀크,닭고기 국물 1/2 컵,생선 소스 및 설탕을 넣고 끓입니다. 5 분 동안 약한 불로 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

생선 소스

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

믹서기에 소스를 전송.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

바질 잎 10 개와 고수와 퓌레 1/4 컵을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

단단히 포장된 바질 잎 1컵

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

큰 프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 적당히 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

녹색 콩 및 노란 왁스 콩 및 옥수수를 추가하고 자주 던지는 2 분 동안 고열에 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 왁스 콩

녹색 콩

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

나머지 1/2 컵의 국물을 넣으십시오. 프라이팬을 덮고 콩이 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 끓입니다. 코코넛 카레 소스와 파바 콩을 저어 가열 될 때까지 끓입니다. 소금과 후추로 스튜 시즌.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

스튜

잠두 콩

하트 모양의 스프링클

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

치킨 커틀릿을 십자로 1/2 인치 스트립으로 자릅니다. 스튜를 얕은 그릇에 담습니다. 치킨 스트립을 얹고 바질과 고수 잎으로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

치킨 커틀릿

신선한 실란트로

다진 양파(또는 잘게 다진 것)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

스튜

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

라임 웨지와 재스민 라이스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

재스민 쌀

라임 웨지

장비

물 밤, 잘게 썬 것

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

42 레드 스트링 감초

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

국자

성분

서빙:

2(겨울)

아시아 생선 소스 10

바질 잎,장식용 더 많은 것 2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

치킨 커틀릿,약 1/4 인치 두께 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

고수 잎,장식용 더 많은 것 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

서빙 용 찐 재스민 쌀 2

옥수수 귀,껍질을 벗기고 십자형으로 1/2 인치 두께의 라운드로 자른다.454견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 잠두,껍질 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가벼운 코코넛 밀크 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스,서빙 용 라임 웨지 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저 나트륨 닭고기 국물 1작은

얇게 썬 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

노란색과 녹색 신발끈 감초 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

타이 그린 카레 페이스트 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

혼합 녹색 콩 및 노란색 왁 스 콩,1 1/2 인치 길이로 잘라

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 태국인에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 루반지 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.