달콤한 버번 커피 소스를 곁들인 필레 미뇽

달콤한 버번 커피 소스를 곁들인 필레 미뇽
달콤한 버번 커피 소스와 필레 미뇽은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.76 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 202 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 버번,인스턴트 커피 과립,설탕 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 인스턴트 커피 과립 높은 쪽으로 사용하기 위하여는 당신은 이 메인 코스를 따를 수 있었습니다 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 블루 베리 버번 바베큐 소스를 곁들인 필레 미뇽, 초콜릿 커피 바베큐 소스와 함께 구운 필레 미뇽,및 구운 달콤한 양파와 매운 필레 미뇽 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
스테이크의 양쪽에 후추와 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
스테이크스테이크
소금소금
3
중간 정도의 고열로 중간 정도의 붙지 않는 프라이팬을 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
스테이크를 추가하십시오;각 측에 2 분을 요리하십시오. 매체에 열을 감소하십시요;스테이크를 2 분 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
5
플래터에 스테이크를 전송;커버와 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
6
버번 혼합물을 팬에 첨가하십시오;혼합물이 1/4 컵(약 3 분)으로 줄어들 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
부르봉부르봉
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
쇠고기 위에 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
소스소스
쇠고기쇠고기
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지