다니엘 패터슨의 민들레 녹색 비네 그레트와 구운 브라 시카

다니엘 패터슨의 민들레 녹색 비네 그레트와 구운 브라 시카
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 민들레 녹색 비네 그레트 시도 다니엘 패터슨의 구운 브라 시카 제공. 이 비건 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.73 서빙 당. 1 회 제공 포함 545 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 37 그램. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 샴페인 식초,민들레 채소,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 다니엘 패터슨의 구운 가지 수프, 따뜻한 헤이즐넛 비네 그레트를 곁들인 민들레 샐러드,및 잭 다니엘의 구운 스테이크.

지침

1
작은 그릇에 민들레 채소,샬롯,샴페인 식초,레몬 1 개 주스,케이 퍼 베리,올리브 오일,소금 한 꼬집,고추 조각 한 꼬집을 함께 저어줍니다. 조미료와 일관성을 조정하십시오(두툼한 페스토처럼 보일 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
민들레 그린민들레 그린
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
레몬 껍질레몬 껍질
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
중간 높은 열에 석쇠 또는 무쇠 팬을 가열하고,올리브 기름의 비말을 추가하고,그 후에 소금의 꼬집음을 가진 브라 시카의 모두를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
야채를 밖으로 퍼지고 착색하는 것을 시작할 때까지,적어도 1 분 움직이지 말라. 철저하게 요리 될 때까지(칼은 쉽게 통과해야 함),총 7~8 분 동안 모든면에서 몇 분 더 갈색으로 만듭니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
4
작은 그릇에 민들레 드레싱과 함께 불구 르를 저어주세요. 불구 르를 접시에 숟가락으로 얹고 더 많은 드레싱을 얹습니다. 뜨거운 브라 시카 온통 두 번째 레몬을 짜내 고 불구 르 위에 야채를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
불고르는불고르는
레몬 껍질레몬 껍질
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
더 많은 드레싱으로 이슬비를 뿌리고 아몬드를 뿌린 다음 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수84
잡지